Güncel Alem

İdeal uyku 7 saat olmalı!

Kanada�da yapılan bilimsel bir araştırma, ideal uykunun 7 saat olması gerektiğini ve bu saatten az ya da fazla uyumanın şişmanlığa sebep olduğunu ortaya koydu.
Kanada�nın Quebec eyaletindeki Laval Üniversitesi profesörlerinde Jean-Philippe Chaput�nun Amerikan Uyku Hekimliği Akademisi Dergisi�nde yayımlanan bilimsel araştırmasının sonuçları uyku konusunda yeni açılımlar getirdi. Uykunun insan hayatı üzerindeki etkileri ile [...]